愛知県在住
AK様（57歳 女性 ）のトレーニング事例

50歳を過ぎてからのトレーニング初心者でも丁寧に指導してくれるところや生活習慣の中で実践できることを提案してくれるところが続けれる理由です。最初に無理なく短期間で結果を出してくれたことでトレーナーの信頼度が増しました。４年立つ今での身体が変わる？姿勢が変わっているのがわかります。

「女性の身体のピークは約16歳〜20歳。何も対策しなければ落ちるだけ。」など身体の仕組みを資料を使ってしっかり教えてくれました。

40歳あたりから日々衰えていくことを実感していましたがトレーニングをはじめとても元気になりました。

身体って奥が深いな〜と思いながらも自分で勉強して体づくりを継続していくのは難しく思っています。私が頑張れるのはマンツーマントレーニングをやめないことだけです。これからも宜しくお願いします。